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快手减肥系列:萝卜丝饼

来源:菜肴屋 阅读:2.63W 次
快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图

北方人在上海,小时候秋冬萝卜白菜土豆吃的多,同样的食材妈妈总是变着花样做给我们吃。

秋天刚上市青萝卜擦成丝,拌上葱花香料,拌上少许面粉,打个鸡蛋,油锅一煎,焦香四溢,
即是菜也是,适合早出晚归上班族,步骤简单、味道可口、健康不胖。

用料  

萝卜 1根
10克
鸡蛋 1个
1根
3克

快手减肥系列:萝卜丝饼的做法  

  1. 青萝卜一只,洗净打皮,擦成丝。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第2张
  2. 擦好的丝,加点盐,静置5分钟,杀出水分。这一步的目的是去除多余水分,否则煎锅的时候出水太多。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第3张
  3. 把加了盐的萝卜丝,清水淘洗一遍攥干。这一步也可以省略,个人觉得淘洗可去除萝卜的土腥味。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第4张
  4. 淘洗干净的萝卜丝加入少许葱花、少许盐。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第5张
  5. 少许面粉。注意面粉加多了,做出来面饼会比较厚。是否喜欢吃饼因人而异。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第6张
  6. 加入一个鸡蛋。(我做的份量是1-2人的)

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第7张
  7. 搅拌均匀。不想吃太厚的饼子所以面粉加的少。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第8张
  8. 饼铛预热刷油,均匀的铺上。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第9张
  9. 反面煎香。白色的地方是鸡蛋。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第10张
  10. 出锅。焦香四溢、营养健康。

    快手减肥系列:萝卜丝饼的做法步骤图 第11张
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