珐琅锅蒸煮夏季鲜蔬
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夏季是吃蔬菜的季节,使用珐琅锅,放入多一点的橄榄油简单蒸煮,就可以引出蔬菜的自然鲜甜,放入一点点辣椒,开胃又营养!
用料
洋葱 | 1个 |
红椒 | 1个 |
四季豆 | 200克 |
茄子 | 2个 |
香肠 | 2个 |
橄榄油 | 3大匙 |
盐 | 2勺 |
胡椒 | 少许 |
珐琅锅蒸煮夏季鲜蔬的做法
处理食材:洋葱切块、辣椒切段、茄子切段后放入盐水腌一下。
油倒入锅内并开火,先将洋葱煎一下,再放入沥干水分的茄子、四季豆一起翻炒。
将红椒、红辣椒和1小匙盐放入锅内,充分搅拌后放入香肠、盖上锅盖蒸煮10分钟,过程中要不时拌炒。
放入盐、胡椒粉调味后,盛盘。
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