简单健康美味的|青瓜胡萝卜炒肉丸片

青瓜胡萝卜炒肉片是一款健康美味的橙绿搭配，就算是笨笨（可爱）的你，也可以轻松驾驭~
Let's  do it ！

用料  

简单健康美味的|青瓜胡萝卜炒肉丸片的做法  

1. 青瓜一条、胡萝卜半根切片。
   【青瓜百科】青瓜具有利尿，清热解毒的功效。对女生而言，还有减肥功效。
   【胡萝卜百科】胡萝卜可是一个大宝贝。含有丰富的胡萝卜素，有利健康长寿，增强免疫力且益肝明目，能够预防夜盲症，减少眼睛疲劳和干燥。

2. 肉丸切片（瘦肉也可以）
   蒜一粒、一小块姜切粒。
   【姜】对体质虚寒的人来说是一个大宝贝。炒菜放些姜可以驱寒，促进新陈代谢、通经络。于女生而言，经常手脚冰冷，就是宫寒了。宫寒容易导致痛经。俗话说『通则不痛，痛则不通』，正是由于血管堵塞，不顺畅才痛经的。

3. 锅烧旺，放少许油
   放入姜蒜爆香。再放入肉丸片翻炒片刻。倒些料酒，继续翻炒一分钟。

4. 放入胡萝卜翻炒一两分钟

5. 最后放入青瓜翻炒三分钟
   快好时放少许盐即可上碟咯。

6. 噔噔噔~一碟美味简单的菜肴就做好啦

小贴士

我预防痛经的方法：
①平时炒菜煮面都放姜；②月经前5天不吃生冷辛辣的食物；③月经前3天每天喝红糖姜茶；④一周泡脚两三次。这样，痛经就远离我了~
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