美味营养肥牛饭（适合儿童）

自己喜欢吃我到肥牛饭，本以为很复杂，其实做起来也很快手。改良了蛋的成分，窝蛋不适合儿童，做了牛奶炒鸡蛋，营养更丰富。

用料  

美味营养肥牛饭（适合儿童）的做法  

1. 蛋白质含量高，适合孩子们长身体，没有拍过程图，做法简单分享下：
   1.🌸虾仁、芦笋、西兰花用水煮熟🥗。
   2.🌸肥牛用水焯嫩（不要太老），捞起备用
   3.🌸鸡蛋和牛奶混合，加一点盐，下不粘锅炒嫩。
   4.🌸洋葱下油锅炒熟后，下肥牛和酱汁
   （🍀酱汁配方：生抽酱油、蚝油、糖、盐、料酒、淀粉、水随意调配）。
   5.🌸收汁后起锅，一小碗饭倒扣，菜品摆盘。
   颜色漂亮又可口，大人小孩都喜欢哒！
   

小贴士

焯肥牛注意火候力度，不要太老。