适合儿童吃的营养虾仁三明治
来源：菜肴屋 阅读：1.57W 次
今天分享的是一道低卡营养的三明治，不仅适合给小朋友当早餐吃，也适合健身减肥的朋友吃哦
用料
| 爸爸糖鲜吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1颗 |
| 虾仁 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 午餐肉 | 2片 |
适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法
在锅内刷油放入适量虾仁
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第2张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第2张")
倒入鸡蛋液撒一些胡椒粉
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第3张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第3张")
放入两片火腿煎至金黄
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第4张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第4张")
在锅内放入一片爸爸糖鲜吐司将煎好的鸡蛋虾仁饼放上自己喜欢的蔬菜
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第5张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第5张")
最后再把煎好的火腿片放上
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第6张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第6张")
再叠加一片吐司压紧就好啦！
![适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第7张]( "适合儿童吃的营养虾仁三明治的做法步骤图 第7张")
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