低卡地三鲜
来源:菜肴屋 阅读:2.02W 次
低卡快手美味减脂餐
用料
土豆 | 1个 |
茄子 | 1个 |
青椒 | 1个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
代糖 | 少许 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 适量 |
低卡地三鲜的做法
土豆切块,微波炉高火3min,青椒茄子切滚刀块
锅中喷油,煎一下青椒出虎皮,加入土豆和茄子,加入半碗水,两勺生抽,一勺老抽,少许代糖,少许盐,拌匀,闷煮
土豆可以戳烂的时候加入淀粉水,大火收汁
超级美味
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