如何吃减肥餐更有效
来源：菜肴屋 阅读：2.25W 次
这是平时吃的最简单的一道减肥餐，有什么拌什么。也可以放入西红柿，芹菜，生菜，橄榄菜反正什么菜都可以
用料
| 小菠菜 | 1把 |
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 芝麻酱 | 适量 |
如何吃减肥餐更有效的做法
一个牛油果🥑切开我只用了一半
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第2张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第2张")
切片
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第3张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第3张")
这是我在超市买的一种菠菜，上面写的是baby spinach 这个菠菜超级嫩小宝贝可以吃的嫩小菠菜
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第4张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第5张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第5张")
把菠菜牛油果鸡胸肉放一块
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第6张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第6张")
倒入酱随便一拌都可以吃。
![如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第7张]( "如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第7张")
小贴士
减肥者配合运动，效果会更好一些
#减肥餐
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