鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)
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用料
玉米粒 | 一小把 |
鸡胸肉 | 一块切丁 |
青椒 | 一个 切丁 |
胡萝卜 | 半根 切丁 |
青豆粒 | 一小把 |
小米椒 | 三个 (不喜欢吃辣的可以不加) |
盐巴 | 一小勺 |
鸡精 | 一小勺 |
生抽酱油 | 两勺 |
蚝油 | 一勺 |
老酒 | 一勺 |
油 | 一勺 |
鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法
这是我准备的食材
先把倒入锅中烧热,然后把小米椒放进去炒香炒香小米椒,在把鸡胸肉放进去炒熟
鸡胸肉炒熟以后,把青椒放入,炒差不多一分钟
再倒入胡萝卜丁,青豆粒,玉米粒放进去 炒三十秒 (因为我这些都是罐头的 所以都熟了 就没有炒太久 你们如果还没熟的再炒久一点差不多一分钟) 放入调味料现在,生抽酱油,蚝油,老酒,盐巴,鸡精,这些都放进去在翻炒几下就可以了
第一次写菜谱 希望对你们有帮助
🤗🤗
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