减脂最适合的香喷喷鸡胸肉
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![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图")
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 姜蒜 | 适量 |
| 耗油 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 花椒面 | 2勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
| 孜然粉 | 1勺 |
减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法
鸡胸肉切成一小块快，加入姜蒜
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
按图加入调料
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
用爪子抓匀，腌制10分钟以上
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
再按图准备这个调料
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
锅里加入少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去煎炒
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
炒至鸡胸肉基本熟了，加入辣椒面白芝麻孜然粉，继续再翻炒一会
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
熟啦！香喷喷又减脂哦！
![减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
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