家常新手番茄炒花菜

不爱吃菜花的人，觉得菜花没有味道，放了番茄给菜花调味，酸中带点甜，这是唯一一个能接受做菜花的方法，别的做法都不爱吃，估计小孩子没准比较喜欢😅

用料  

家常新手番茄炒花菜的做法  

1. 菜花，摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水，浸泡几分钟，捞出备用

2. 西红柿洗净，切块（可以用开水烫一下去皮，本人懒没弄），蒜切沫，一勺淀粉放入碗里，加1/3碗清水

3. 把蒜放入调好的淀粉水里面备用

4. 锅里放入油，油温热加入西红柿翻炒，放入葱花，放入白糖翻炒

5. 放入酱油，翻炒到西红柿变软，放入花菜，花菜炒上色放入盐在继续炒，这样炒两分钟，花菜会出汤

6. 出汤以后我们倒入调好的淀粉水（我用土豆淀粉），加入蔬菜精（不喜欢可以不放），淀粉浓稠了菜就可以出锅了

小贴士

非常简单，又好吃的一道菜，减肥的宝宝可以不放糖，也好吃，低脂，健康😀