咸蛋黄炒蚕豆
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蚕豆上市的时节,除了葱花炒,也可以变换下口味,来点不一样的~
用料
熟咸蛋黄 | 5个 |
蚕豆仁 | 250克 |
油 | 25克 |
大蒜头 | 1瓣 |
水 | 700克 |
盐 | 1/2勺 |
咸蛋黄炒蚕豆的做法
主锅里加入水烧开,蚕豆剥壳。
水开立刻倒入蚕豆,加入盐,3分钟,100度,反转小勺。
倒出蚕豆用网锅沥干水分,主锅清空,倒入咸蛋黄和大蒜头。
3秒速度7切碎。
加入油,4分钟,varoma,反转小勺爆香。
立刻倒入蚕豆,设定30秒,varoma,速度小勺。(蚕豆仁非常娇嫩,如果怕碎可以插蝴蝶棒)
出锅,夹一筷子,蛋黄的咸香和嫩蚕豆的鲜甜,非常美妙的搭配。
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