蚕豆杂炒
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这是道简便易学,可以多样化的搭饭小炒。
用料
鸡蛋 | 2个 |
蚕豆 | 半斤 |
蘑菇 | 半斤 |
冬笋 | 一个 |
木耳 | 少量 |
火腿 | 少量 |
蚕豆杂炒的做法
蚕豆和笋先用开水焯一下,可去蚕豆青味和笋的涩味。
鸡蛋先大火油多快速划炒成蛋花盛出,锅里有炒蛋余下的油不用再加,放入蘑菇、木耳,加少许水继续炒至八分熟。
加切丁的火腿和炒好的鸡蛋继续炒,适量加盐,炒好即可装盘。
小贴士
这道菜最初我是用鸡蛋蚕豆蘑菇炒的,非常香又营养。其他配料可以自行增加。重在营养简单。
其实炒蘑菇的时候加盐就会出很多水不用另外加。但因为传说中盐最好在菜快盛出时加才不会破坏养分,所以我选择先加一点点水,不然蘑菇吸油会炒干。
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