枸杞山药炖牛腩
来源:菜肴屋 阅读:7.09K 次
用料
牛腩 | 1斤 |
山药 | 400克 |
枸杞 | 适量 |
胡萝卜 | 1根 |
芹菜叶 | 适量 |
葱 | |
姜 | |
料酒 | |
盐 |
枸杞山药炖牛腩的做法
将牛腩清洗干净,入汤锅中,加入5L水,加入适量葱、姜、料酒
大火烧开,撇去浮沫,转小火炖2个小时
加入切好的胡萝卜和山药块,小火炖半个小时
加入适量盐调味、加入枸杞,炖1-3分钟
出锅装碗,撒上适量新鲜洗净的芹菜叶装饰即可
小贴士
1、牛腩想炖酥了再放入蔬菜部分炖,这样能更好的保留蔬菜的营养;
2、枸杞要最后放,放早了枸杞会融化掉的,营养价值也会降低;
3、盐我是在最后放的,这样比较不破坏汤的营养,牛腩也比较容易炖的酥,嫌不够入味的可以提早放;
大家都在看
最近更新