无油低盐版•家常香煎豆腐配尖椒

除了肉🍗蛋🥚奶🥛，豆腐也是优质蛋白来源之一哦！
最近在减肥健身，饮食稍微控制着些，所以基本都是少油低盐的状态哈哈哈哈

😅为了这道菜，特意买来低钠酱油来配合，加了酱油，盐就可以走开，没必要再加食盐了。
（🧐既然是低钠酱油，也能多放些哈哈哈哈哈，这样还是蛮有味的

因为没放油，所以豆腐煎得不够香，为了减肥忍了哈哈哈哈。
🥣锅要用不粘锅，才能做到无油

用料  

无油低盐版•家常香煎豆腐配尖椒的做法  

1. 豆腐切块，线椒🌶切小段。
   （让原材料们一起照个相哈哈）
   
   

2. 开中小火，冷锅就下豆腐，煎3~5分钟后，可以准备翻面啦

3. 时常轻柔翻动，嘿嘿😁观察成色是否钟意

4. 豆腐继续香煎上色，起锅前2min，加入辣椒

5. 🛎装盘就OK啦，超级简便。
   酱油装盘后淋上

小贴士

酱油不要在煎豆腐的时候放哦，这样酱汁容易粘锅