减脂餐 | 蔬菜牛肉粒
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每逢佳节，嗯，月半三斤！是时候来点低脂餐了，用麦子厨房美食锅烤肉盘少油烤炒牛肉粒，只以简单的材料调味，补充蛋白质又不会摄入过多的脂肪，同时非常好吃，买好材料，晚上改食一下低脂餐吧（不建议再食用主食）！-麦子厨房
用料
| 材料：（份量：3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间：7分钟） | |
| 牛肉（切丁）： | 300g |
| 小瓜（切丁）： | 230g |
| 甜红椒（切丁）： | 150g |
| 橄榄油： | 20ml ( 可以免油 ) |
| 盐： | 适量（根据个人喜好增减） |
| 黑胡椒： | 适量（根据个人喜好增减） |
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法
节后来点减脂餐吧！
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第2张")
牛肉切丁，
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第3张")
小瓜切丁，
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第4张")
甜红椒切丁。
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第5张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第5张")
美食锅蒸烤盘预热完成后，倒入橄榄油，放入牛肉粒，翻炒至牛肉变色。
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第6张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第6张")
加入甜红椒和小瓜，翻炒均匀。
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第7张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第7张")
撒入盐，翻拌均匀，
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第8张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第8张")
加入黑胡椒，盖上上盖。
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第9张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第9张")
加入黑胡椒，盖上上盖。
![减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第10张]( "减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法图解 做法步骤 第10张")
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