青菜芋头浓汤

冬天的早餐，总是离不开一杯热饮，或许是一杯最简单的热牛奶，或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来？那来碗浓汤再适合不过了，热乎乎暖洋洋，相比较牛奶豆浆米糊，饱腹感强，还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝，也能做到一星期早餐不重样了哈。

只要吃过这几种食材的宝宝，都可以喝这款浓汤。

食谱亮点：
能大大节省了妈妈的时间，孩子和大人的早餐可以是一样的。

YOMA小叮咛：
香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。

参考月龄：7M+

用料  

青菜芋头浓汤的做法  

1. 香芋切片蒸15分钟。

2. 青菜切碎，和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。
   >>第一次尝试这种绿叶菜浓汤，可以先将绿叶菜焯烫1分钟，味道更好接受。

3. 给出的量是一家三口的。

4. 倒入锅中煮开，鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。

5. 沸腾3分钟后，香蕉压成泥搅匀出锅。

6. 面包切丁。

7. 做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高，也是一部分主食，这一碗就是宝宝辅食的一餐。

小贴士

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。