膳食纤维是米饭的N+1倍，这个糕点只要随手一蒸，十几分钟就能做出

那么多粗粮里，最推荐宝宝食用的就是小米了。健脾益胃助消化，营养高还好吸收，自从肉小迪开始添加辅食，一直是河马妈妈餐桌上的常客。河马妈妈也分享了超级多的四色小米辅食。

可是有妈妈说了：煮的小米粥太清淡，宝宝不买账怎么办❓小米可不仅仅能煮粥，能做的美食多了去了。今天就给妈妈们分享一个甜甜的方子，宝宝一定爱。

这道「苹果小米糕」加入了号称「一天一个，医生远离」的苹果🍎。苹果不但含有多种维生素、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。配合黄小米口感的浓厚顺滑，宝宝更容易消化吸收。
Q:
河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓
A:
简单又营养的宝宝甜品来啦~

最适合宝宝的粗粮非Big Tummy小米莫属啦，温和的小米不仅有着丰富的膳食纤维，更有着比细粮更丰富的矿物质，让宝宝吃甜品时也营养。

Ps：不仅是苹果，爸爸妈妈们还可以尝试不同类水果蔬菜来做小米糕哦。

用料  

膳食纤维是米饭的N+1倍，这个糕点只要随手一蒸，十几分钟就能做出的做法  

1. 食材清单

2. ▲ 将苹果隔水蒸至软烂。

3. ▲ 将苹果压碎剁成苹果泥。

4. ▲ 将煮熟的小米倒入碗中，倒入面粉后搅拌均匀。
   
   ▲ 倒入准备好的苹果泥继续搅拌均匀。

5. ▲ 模具刷上一层油后垫上硅油纸。

6. ▲ 冷将准备好的食材放入模具中，轻轻晃动后用勺子压平。

7. ▲ 盖上保鲜膜并用牙签在保鲜膜戳几个小洞，放入锅中用中火蒸30分钟。

8. ▲ 出锅后脱模撕去硅油纸，切成大小合适的小长条即可。

小贴士

PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜