好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~
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食材丰富，营养均衡
超强养生局，
全锅都是杂粮。
用料
| 山药 | 2根 |
| 紫薯 | 2个 |
| 胡萝卜 | 2个 |
| 玉米 | 2根 |
| 红薯 | 2个 |
| 南瓜 | 2个 |
| 花生 | 200g |
好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法
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![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第2张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第2张")
南瓜切块
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第3张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第3张")
山药切块
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第4张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第4张")
玉米切块
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第5张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第5张")
紫薯切块
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第6张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第6张")
所有食材切块后放锅开始蒸
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第7张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第7张")
摆完开火
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第8张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第8张")
满满的一锅杂粮
超级养生啊！！![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第9张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第9张")
微压锅闷煮，只需蒸15分钟不到即可出锅
![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第10张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第10张")
新鲜杂粮
出炉了！！![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第11张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第11张")
如此美味，千万别错过！
好吃不胖！![好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第12张]( "好吃不胖，这是什么神仙美食，一锅解决7种食材~的做法图解 做法步骤 第12张")
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