补锌干贝饼
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在保证美味的同时,给孩子合理补充各种营养,是我们钻研食谱的本意。今天教大家的是一款超强补锌小饼,味道鲜美,营养满满的,娃越吃越爱吃~
用料
干贝(温水泡发2小时,撕成丝备用) | 适量 |
洋葱 | 适量 |
土豆 | 100g |
面粉 | 20g |
蛋黄 | 1个 |
补锌干贝饼的做法
准备好食材
土豆切块上锅蒸熟
盛出,碾压成泥备用
热锅刷油,倒入洋葱碎和干贝丝,翻炒出香味
将炒好的干贝、洋葱倒入土豆泥中,再加入面粉和蛋黄
将其搅拌均匀
手上沾水整理出形状,放入锅中
小火煎至两面金黄即可出锅
补锌又健康的干贝饼就做好啦~
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