宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼
来源：菜肴屋 阅读：2.3W 次
孩子不吃饭，补锌是关键
这句广告词简直不要太熟悉。锌是人体所需必需微量元素，是合成蛋白质，碳水化合物及维生素A利用的必须物质。
具有促进生长发育的重要作用
食物中含锌丰富的就是贝壳类海产品。
所以我每周都给给孩子安排一到两次补补锌🌯
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 30克 |
| 生蚝 | 4个 |
| 燕麦 | 适量（可不加） |
宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法
生蚝去壳，洗净。放入烧开的姜水中，焯约1分钟左右。捞出，过凉水。将脏东西去掉
![宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第2张")
胡萝卜焯熟
![宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第3张")
切碎，一个鸡蛋打散，加入所有食材搅拌均匀。
![宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第4张")
锅内少油，烙饼
![宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第5张")
出锅。切成小块方便抓握
![宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤图 第6张")
小贴士
燕麦属于粗纤维，富含维生素，矿物质。有改善便秘，调节血糖的作用
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