宝宝辅食补锌三色蒸糕

一到春天 妈妈都开始着重给宝宝补钙补锌 肉类 贝壳类都是补锌的好帮手 再搭配上平时给宝宝吃的补钙剂 补锌剂等等 一定会让宝宝赢在春天的成长起跑线 今日份的辅食谱子来啦 适合九个月以上的宝宝 补锌三色蒸糕

用料  

宝宝辅食补锌三色蒸糕的做法  

1. 食材准备如我上图 杂粮米饭蒸熟后80g 虾三只左右 去皮和虾线后切小块 贝柱20g 西兰花焯水后剁碎 山鸡蛋蛋清蛋黄分离

2. 将分离好的蛋黄 加入蒸熟的杂粮米饭内

3. 搅拌均匀

4. 虾切小块后 跟贝柱一起加入料理机内 加入蛋清

5. 打成泥

6. 装入裱花袋

7. 香肠模具的新用法来啦 香肠模具刷一层紫苏油

8. 将搅拌好的蛋黄米饭 铺一层在香肠模具内 用小勺按压紧实

9. 铺上西兰花碎 按压紧实

10. 最后将贝柱虾糊均匀的挤在上面 小勺按压紧实

11. 入锅蒸15分钟左右 熟透后即可出锅

12. 切成宝宝适应的大小即可 小宝宝可以剁碎一下

13. 满意吃了三根 外加一碗玉米糊糊