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健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔

来源：菜肴屋 阅读：2.27W 次
健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图

用料  

紫菜苔 250克
紫皮蒜 半个
蚝油 1大勺
橄榄油 1小勺
过滤水 2大勺

健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法  

  1. 紫菜苔洗净、撕掉根部的皮。

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第2张

  2. 切小段

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第3张

  3. 橄榄油、过滤水倒入锅中

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第4张

  4. 倒入紫菜苔

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第5张

  5. 拌匀，中火加热

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第6张

  6. 翻炒均匀，加入蒜泥

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第7张

  7. 翻炒均匀

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第8张

  8. 加入蚝油

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第9张

  9. 翻炒均匀

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第10张

  10. 食之

    健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法步骤图 第11张
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