理想燃料/低碳生酮

每逢佳节胖三斤…过完年都不敢上称了😂量体温的日子过了，接下来该量腰围了，哈哈哈😁，感谢下厨房让我能体验这次低碳生酮减肥活动，期待体重回到年前😉

用料  

理想燃料/低碳生酮的做法  

1. 3日断糖全家福

2. 早餐1/2瓶能量饮料➕水煮蛋

3. 中午可以大口吃肉了（葱爆羊肉）

4. 下午茶，理想燃料固体饮料➕半个苹果

5. 晚餐，生酮能量棒