炒四丁之杏鲍菇胡萝卜爱上玉米青椒
来源:菜肴屋 阅读:1.62W 次
最近在减脂,每天吃得少油少盐,意外发现了这样一款菜,略带甜味,不吃米饭都可以干吃一碗,非常符合健康餐的要求。营养元素丰富,肤白貌美
用料
胡萝卜 | 一根 |
玉米粒 | 100g |
杏鲍菇 | 200g(3小根) |
青椒 | 一个 |
盐 | |
生抽 | 少量 |
油 | |
葱 | |
蒜 |
炒四丁之杏鲍菇胡萝卜爱上玉米青椒的做法
四种材料切丁,葱蒜切碎
热锅加适量油后炒一下葱花,蒜,出香味后加入胡萝卜翻炒
胡萝卜半熟后加入玉米粒翻炒
继续加入杏鲍菇
杏鲍菇炒软后加入适量生抽,继续翻炒半分钟
最后加入青椒
青椒断生即可出锅,一道色香味俱全营养丰富的健康餐就完成了
小贴士
玉米粒我用的是冻玉米粒
这道菜既有胡萝卜玉米的甜、又有杏鲍菇的香以及青椒的清爽。简单快手又健康,大家也可以根据手头食材自由发挥,么么哒。
热门内容
大家都在看
最近更新