离考试没几天了，已经吃了一个月的外卖，眼看着脂肪又要长回来了。像我这种吃饭毫无节制、食欲极其旺盛、没时间买菜做饭的情况，如何控制饮食？我必须想想办法。初始体重52.3，实验期，仅供每天传图记录用，等考完有空再补充详细思路。
用料
独自在家如何把外卖吃成健康餐【吃饭合集】的做法
打开饿了么
