粤式焗鲍鱼
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东山,鲍鱼的发源地。北上的鲍鱼都是从东山采购鲍鱼苗进而养殖。
鲍鱼分外海吊养鲍,属于半野生,壳上面微生物比较多,池养鲍鱼,颗比较干净。
由于养殖环境不一样。外海吊养鲍鱼比池养更鲜甜,肉质更Q弹
最近外海吊养鲍鱼价格不错,可以焗鲍,煲鲍鱼汤等。
焗鲍的规格用12-14颗一斤的,不仅入口方便一次一口,而且入味好。
用料
鲍鱼 | 12只 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 3克 |
洋葱 | 半个 |
白芝麻仁 | 少量 |
香菜含茎 | 3根 |
全葱 | 3根 |
淀粉 | 1勺 |
辣椒 | 3根 |
鸡精 | 少量 |
醋 | 几滴 |
生抽 | 1勺 |
粤式焗鲍鱼的做法
洗净鲍鱼,不用取内脏,不用去壳。
鲍鱼杀青方式:冷水下锅,鲍鱼放下去。水开就可取出鲍鱼。这样鲍鱼肉不会缩。
另取锅:
猪油开焗(焗法都得用明油)没有猪油,鸡油也可以。排除罐装油。
先加猪油,过下洋葱,出香味了。转小火,放入鲍鱼,生抽,蚝油,糖,醋,白芝麻仁,再加入水淹没鲍鱼。
中火,待水开,再放入香菜,葱,辣椒。转文火,盖上锅盖慢慢焗。
焗时间约30到40分钟,注意看下锅里水份情况开盖,沥下汤汁。把葱,香菜,洋葱沥出来,剩下汤汁勾芡。
倒入淀粉水勾芡。
将鲍鱼摆拍,淋入酱汁即可。
只要再加个西兰花,摆个鲍鱼捞饭,也很不错喔。鲍鱼捞饭,你也可以的。
小贴士
大鲍鱼就改刀划花下,更能入味。
精华已在步骤里。
调料像排骨酱、沙茶酱、花生酱、芝麻酱。都可以换口味操作。
中式餐饮在咸淡方面都是按个人口味微调,自由发挥!
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