鲜蔬鳕鱼小方
来源：菜肴屋 阅读：1.89W 次
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 香菇 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 鳕鱼 | 1小块 |
| 面粉 | 适量 |
鲜蔬鳕鱼小方的做法
准备好食材
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蔬菜洗干净
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
香菇切小块、胡萝卜切碎粒
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅内放亚麻籽油、把香菇和胡萝卜煸一下
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
西兰花焯水、捞出后切碎丁
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
鳕鱼切碎、挤上几滴柠檬去腥
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
将所有食材搅拌一起、打入一个鸡蛋、一周岁以上的宝宝可以放一点点宝宝专用盐
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
加入适量面粉、黏度如图
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
上锅蒸15分钟左右，就可以了
出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了
![鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "鲜蔬鳕鱼小方的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/x8knz3.html
