百吃不厌的黑灵芝西洋参炖乌鸡汤
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灵芝西洋参炖乌鸡汤是一道美食。天气渐凉,大家除了调整饮食,增减衣服,最紧要多抽些时间,炖些营养养生汤来调节滋补。秋冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康,还可以让筋脉舒张、代谢顺畅。
用料
西洋参 | 5克 |
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 5颗 |
姜片 | 2片 |
盐 | 适量 |
黑灵芝 | 5片 |
莲子 | 10粒 |
百合 | 10粒 |
无花果 | 5个 |
桂圆 | 5颗 |
百吃不厌的黑灵芝西洋参炖乌鸡汤的做法
锅里加适量清水放入乌鸡,料酒,姜片,葱段飞水。乌鸡,黑灵芝,西洋参,红枣去核洗净全部加入炖盅,再加入适量的清水放入炖盅炖2-2.5小时,出锅➕适量盐调味即可。
汤非常清甜,美味,百吃不腻。
小贴士
灵芝西洋参乌鸡汤,其汤口感甘甜,营养丰富,具有益智健脑、健脾安神、益气养阴、滋补益身、延缓衰老、增强免疫功能、提高机体抵抗力的功效。
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