不加一滴油的减脂蔬菜水晶包

减脂期吃什么？来个吃不胖的水晶小包子。6个小包子下肚肚子饱饱的，热量不到200大卡，最重要的是，美味！

用料  

不加一滴油的减脂蔬菜水晶包的做法  

1. 粉丝沸水3分钟煮熟，马兰头挤干水分，胡萝卜洗净切丁，加盐拌匀。口味重的可以加鸡精、胡椒、蚝油、花椒等调味料，但鉴于健康我全没加。

2. 饺子皮用擀面杖擀大一些，具体方法就是先往一边擀，然后转90度再往另一边擀，擀成长方形或者圆形都可以，形状不限。

3. 放上馅料。

4. 包成可爱的小小包，如果不会，小饺子也可以，包起来更容易些。我这些料做了12个小包子。

5. 水沸后上锅蒸6分钟。

6. 出锅！

7. 来一口！搭配个米醋+辣酱，味道已经很赞啦。讲究的可以来个大蒜+生抽+米醋+小米辣+白芝麻+鸡精+呲油的万能酱料，保证鲜掉下巴！

8. 最后再来一张！饿了我先吃去了！