莲子黄芪汤
来源:菜肴屋 阅读:2.7W 次
前几天特殊时期,补得有点大了,秋燥时节上火牙龈也肿了,得想办法降火。平时的花草茶好像也不管用了,那么就找点食疗的方子吧。
黄芪补气莲子降火,不过这个是去了芯的莲子可能功效会差点,如果有芯的莲子会更好。
用料
莲子 | 适量 |
黄芪 | 3克 |
冰糖 | 适量 |
莲子黄芪汤的做法
本以为下厨房里有这道汤,那么前面就没有拍照。
1、泡莲子:泡的时间长就煮的时间短点,泡的时间短就煮的时间长点。
2、煮莲子:我煮了40分钟,30分钟的时候想起来是不是要加点黄芪才把黄金加进去的。
3、加冰糖。
这个其实蛮随意的,也是根据我自己的身体状况做的,就是一个思路,仅供参考。
明年去学中医,研究一下药膳玩一玩。😄
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