健康土豆泥
来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
用料
| 土豆 | 1个 |
| 牛奶 | 90克 |
| 黑胡椒粉 | 1克 |
| 盐 | 2克 |
| 鸡蛋 | 1 |
| 玉米 | 半碗 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 青瓜 | 1/5根 |
健康土豆泥的做法
玉米（胡萝卜，青瓜）全部切丁，备用
土豆，鸡蛋，玉米，胡萝卜蒸熟
土豆压成泥，鸡蛋压碎，加入牛奶，少许盐搅拌
加入剩余材料玉米（胡萝卜、青瓜等）可以加入培根/虾/火腿做搭配，搅拌均匀
加入少许黑胡椒碎，搅拌均匀！✅
小贴士
1.加蛋黄酱会香些，但热量也高些
2.玉米胡萝卜青瓜都可以搭配加，量一起不要多过土豆
3.喜欢肉，可以加虾丁/火腿粒/培根粒
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