土豆泥🥔低脂健康主食
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![土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图]( "土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图")
用料
| 小土豆 | 2个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 青豆 | 适量 |
| 胡萝卜粒 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
土豆泥🥔低脂健康主食的做法
准备好食材 全部上锅蒸熟
![土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第2张]( "土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第2张")
蒸熟后土豆压成泥 加适量牛奶🥛一点盐🧂一点白胡椒粉搅拌均匀
![土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第3张]( "土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第3张")
鸡蛋切块加入土豆泥 再放入青豆粒 玉米粒 胡萝卜粒 搅拌均匀就完成了 这一大碗真的超级顶 我分了两顿吃的😂吃土豆泥了就不用再吃其他主食了 土豆青豆玉米都是碳水就是主食了 低脂版的不用加沙拉酱 不过不怕胖喜欢吃的也可以自己加 随自己口味嘛喜欢什么都可以加 自己吃的快乐才最开心嘛🌚
好啦 可以开吃啦啦啦啦😋
![土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第4张]( "土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第4张")
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