好吃到爆的豆皮金针菇卷🔥 鲜嫩多汁 低脂营养 详细版

减肥期嘴巴馋的小姐姐们可以试一下……
有种吃肉肉的感觉。好吃不胖，低脂有营养
哈哈哈……跟楼主一样吃不胖最好。
曾经的我也是一个胖子 现在瘦了，
取决于日常生活中合理的饮食结构调整。
当然也不能亏待自己的嘴巴。
Tips:
1.出锅前可以把牙签取下来装盘，以免小盆友吃的时候碰到嘴巴
2.豆皮两面都翻身煎一下即可。
3.焯水的豆皮记得沥干水分 避免溅油
4.喜欢金针菇的宝宝们可以多卷一些。300g~350g这样子



励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主！！
真的，每次分享就是很随性的。
我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。
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用料  

好吃到爆的豆皮金针菇卷🔥 鲜嫩多汁 低脂营养 详细版的做法  

1. 200g金针菇洗净

2. 洗净的金针菇去尾……

3. 豆皮焯水一下……一整块我直接丢下去了。

4. 焯水的豆皮捞出来控干水分

5. 给它切成长方形5×10cm左右的 小豆皮子

6. 豆皮卷上金针菇用牙签固定一下 牙签固定在中间。

7. 调个酱汁：一勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 盐 糖一稀稀+一小碗温水 搅拌均匀

8. 锅中放油，丢下去几片大蒜煸炒一下

9. 放入金针菇卷 两面都给它煎一下 翻个身记得

10. 倒入调好的酱汁 大火煮开

11. 继续加入调好的一小碗淀粉水  小火 等待收干汁水即可

12. 出锅前撒上一些葱花

13. 美味可口的豆皮金针菇卷就做好了。

14. 哈哈哈 现在直接把手机那个绳子挂着不怕掉锅里😂

15. 适合减脂的宝宝

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小贴士

Tips:
1.出锅前可以把牙签取下来装盘，以免小盆友吃的时候碰到嘴巴
2.豆皮两面都翻身煎一下即可。
3.焯水的豆皮记得沥干水分 避免溅油
4.喜欢金针菇的宝宝们可以多放一些。