补气健脾祛湿塑身汤

我是属于气虚加脾虚的体质，吃得不多，但虚胖。之前去看老中医，教我的健脾祛湿汤，我喝着效果挺好的，有人说我看起来瘦了，哈哈。

有兴趣的可以试试，注意因为含党参和白术，只适14岁以上人群。

用料  

补气健脾祛湿塑身汤的做法  

1. 适合人群

2. 准备好材料，一般干货店或药店有售

3. 洗净，切片。我是用养生壶煮的，连材料加水到1500ml，先浸泡30分钟

4. 用养生壶煮30分钟，加盖闷一会。去掉汤渣，喝汤。这样煮的话，出来大概2杯，我早晚各一杯。个人觉得效果挺好。

小贴士

其实不算难喝，喝不习惯的话，煮的时候加几颗红枣，或者加点糖，就好喝了。

另外这是单人份。家庭煲汤的话，拿2份，然后煲鸡，鸽子，瘦肉，大骨都行，很好喝。

同样，不太适合14以下的孩子长期喝。