冰糖炖雪蛤
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雪哈有非常好的养颜功效。含有雌二醇、辛酮等激素类物质，具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，提升免疫力、抗衰老，尤其适合作为日常滋补之品。
用料
| 雪蛤 | 有个克 |
| 冰糖 | 克 |
| 红枣 | 2一3颗 |
| 冰糖 | 10克 |
冰糖炖雪蛤的做法
挑一个，一个人的量，加水泡发10小时以上
挑去筋膜
加水 或牛奶，冰糖，枸杞蒸15分钟，可以加一小片姜
要吃木瓜的就可以倒入木瓜盅里再蒸两分钟
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