香蕉奶糊

宜食 推荐250ml/天 ≈  1中杯
香蕉具有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、健脑、安神、助消化等功效。

用料  

香蕉奶糊的做法  

1. 香蕉去皮切成小段

2. 将牛奶、香蕉同放入锅中，边熬煮，边用小勺捻开香蕉。

3. 煮至起泡即可关火。

4. 宽胸解忧，理气止痛，补虚安神，生津润肠。

小贴士

1.痛风性肾病患者慎食香蕉。 2.胃酸、胃痛、消化不良、腹泻者慎食香蕉。