【养生糊】香蕉杏仁燕麦糊

用料  

【养生糊】香蕉杏仁燕麦糊的做法  

1. 燕麦、南杏仁凉水泡3小时以上，待用。

2. 香蕉切块，加入泡好的燕麦+杏仁，再加牛奶🥛（1盒），放少许清水，全部材料放入萃取破壁机，选择“米糊”档（煮熟）即可。
   
   没有破壁机，拿搅拌机打成糊再煮熟，也🉑以。

3. 成品如图，不加糖，喝起来细腻清甜，杏仁味好浓。