低脂南瓜香蕉酸奶糊

南瓜太甜综合酸奶的酸再加上香蕉的香味。太棒啦。

用料  

低脂南瓜香蕉酸奶糊的做法  

1. 南瓜削皮切块蒸熟。拌成泥。

2. 把香蕉压成泥。加入自制酸奶。搅拌一下。完事儿。

小贴士

上面可以自定义加燕麦坚果蔓越莓之类的。随你喜欢。因为晚上下班晚。所以一般中午都会备好下午或者晚上的吃食。个人不太爱吃甜。加酸奶综合一个味道很好。再撒上坚果就更棒。家里最后一直黑点香蕉要处理掉加进去了。竟然很好吃。这一餐大概250卡不到。还很饱腹。蛋白质碳水都有。没有好好拍照。将就看吧。