低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治
来源：菜肴屋 阅读：6.78K 次
用料
| 面包片 | 2片 |
| 浓稠无糖酸奶 | 适量 |
| Kiri涂抹奶酪 | 1块 |
| 黑芝麻粉 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
希腊酸奶制作方法：
准备厨房纸1张、筛子、小奶锅；将酸奶倒在铺好厨房纸的筛子上，架在小奶锅上边，厨房纸包好垫一层保鲜膜找重物压着，放入冰箱过滤一晚![低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第2张]( "低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第2张")
滤好的酸奶质地跟奶油奶酪一样，这样就可以使用了（过滤的乳清是高蛋白，加一片柠檬喝掉，喜欢甜的就放点蜂蜜）
酸奶里加入黑芝麻粉搅拌均匀备用，香蕉切成三段![低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第3张]( "低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第3张")
一片面包上抹上kiri的奶酪，铺上黑芝麻酸奶，再摆放好香蕉，再涂一层酸奶（把香蕉之间缝隙填满，铺的厚点）
记住香蕉摆放的位置，包好保鲜膜切开即可![低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第4张]( "低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤图 第4张")
热门内容
大家都在看
最近更新