•健康•清新•的早午餐
来源：菜肴屋 阅读：2.23W 次
天气越来越炎热啦～没有食欲的夏季真是减肥好时光。但是早餐一定要吃好～丰盛健康的早餐是美好一天的开始哦!
用料
| 黄瓜 | 小半根 |
| 玉米 | 根据你的喜好啦 我是很喜欢 |
| 芦笋 | 五根 |
| 圣女果 | 若干 |
| 生菜 | 看你的胃口啦 |
| 色拉酱 | 一小碟（热量有点高哦） |
| 可以加上自己喜欢的水果 | |
| 奶油南瓜羹 | 250G南瓜 少许奶油调味 |
•健康•清新•的早午餐的做法
将所有配料洗净备用
![•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第2张]( "•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第2张")
将玉米和芦笋过水煮熟
![•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第3张]( "•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第3张")
南瓜蒸软 捣成泥 加入少许奶油小火 边煮边搅拌 然后加上喜欢的水果 自己拼盘吧
![•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第4张]( "•健康•清新•的早午餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
南瓜已经够甜 不必再加糖。 根据喜好还可以加入葡萄干等配料
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