【柚子妈妈中医药膳】山药姜茶鸭汤+陈皮土豆手撕鸭(一鸭两吃,孩子老公两不误)
来源:菜肴屋 阅读:3.3W 次
孩子吃多肉容易积食,于是想煲个滋阴的鸭汤给孩子喝,肉浪费了太可惜,于是把鸭肉手撕后加上陈皮、酱油和土豆,烩成浓郁重口味的鸭肉,老公说根本吃不出是熬过汤的鸭肉做的。
用料
鸭腿 | 1只 |
新会陈皮 | 1片 |
花椒、八角、丁香 | 几粒 |
葱姜 | 适量 |
黄芪黄酒 | 一勺 |
山药干、枸杞 | 适量 |
土豆 | 一个 |
生抽老抽 | 适量 |
【柚子妈妈中医药膳】山药姜茶鸭汤+陈皮土豆手撕鸭(一鸭两吃,孩子老公两不误)的做法
鸭肉微凉,配上生姜、八角、丁香、花椒等正好中和了鸭肉的凉,滋阴的同时,还能温阳脾胃。陈皮理气化痰、山药滋阴养脾胃。一起熬汤一小时。
这就是熬好的汤了,给宝宝滋阴养脾胃的好汤。下把面条进去更美味。
除了山药和汤,其他都可以捞出来,放上生抽老抽、冰糖、土豆片、陈皮浸泡入味一会。
开火炖到土豆酥烂,大概二十分钟吧,给爸爸补充蛋白质。
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