田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么～

最近恋上煲汤，很享受小火慢炖中，家中弥漫的食材的原香。煲汤，是一种放松，放下纷繁杂事，把食材放入砂锅中，当汤滚后小火延续，于是开启了音乐、文学的闲暇人生。

今天先推荐一个困扰好多女性的简单汤膳吧。特别是现在炎炎夏日，大家都在空调房内，寒气不知不觉地侵入体内，这时很多女性都在不知不觉中被痛经、经血不畅…的妇科病困扰。周末到了，不妨自己多爱自己一点吧。

这个配方是妈妈推荐的，对女性宫寒、痛经、经血不畅有改善疗效。配方简单，只需到中药铺买一味田七即可。适应经前或来经时腹痛、经血少、不顺畅、有血块作用。

特别注意：孕妇不宜多饮用。

用料  

田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么～的做法  

1. 木耳用温水泡发，洗净备用；红枣洗净，生姜洗净切片，其余材料都准备好备用。

2. 乌鸡洗净后飞水，洗净备用。如果在减肥期，可以适当把鸡皮去掉，不过乌鸡本身比普通鸡瘦一些，皮下脂肪不多。

3. 锅内加入2000ml清水，水滚后，加入所有材料，大火煮至沸腾后转小火煲2-3小时即可。
   
   在喝汤前加入适量的盐，一道美味、营养女性调理汤就完成啦。