秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~

说起糖水嘛，一种幸福的味道油然而生，可口香甜还能滋补养生的说！北京的秋天来啦，亲们是不是在这个干燥的季节，感觉皮肤又干巴巴的，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来学这款茅根竹蔗雪梨水啦！让你在这个秋冬不再怕干燥！

茅根甘寒，具清热利尿、凉血止血之功；竹蔗清甜可口，清热解毒，开胸利膈，增进食欲，对于防治肝炎、伤风感冒、肠胃积热均有良好疗效。竹蔗的特点是蔗身较小，甜度不高，但清甜味却最浓。因此特别适合来煮糖水。

雪梨润肺清心、清热降火，无花果，润肺生津，滋阴养胃，老少皆宜。口感软糯香甜。茅根竹蔗与无花果雪梨一同冷水下锅，水果的清甜慢慢融到汤里，煲好的竹蔗水带雪梨的果香，香甜可口。即使不喜欢喝水的小盆友，也能够接受。

大火煮开后转小火30分钟，关火，出汤，那带着果香的清甜滋味，让人感觉生活真美好啊。

用料  

秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~的做法  

1. 雪梨，百合，无花果，茅根，竹蔗，冰糖备用。

2. 将茅根，竹蔗，无花果，百合洗净，浸泡半小时。

3. 全部食材加入养生壶中，加水烧开。

4. 煮沸后转小火煲45分钟即可。

5. 出锅前5分钟，加入适量冰糖调味。

小贴士

其实可以不加糖，因为加了雪梨，所以喝起来清清甜甜的，充满了果香的味道。是一碗非常清热润燥的甜品。

1，除了脾胃虚寒者与孕妇需要酌量饮用以外，基本男女老少皆宜。
2，有人喜欢煮梨时削掉梨皮，挖去梨核，此举不可取，梨皮的润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净，直接切块煮即可。