原始饮食-虫草花蒸鹧鸪

无添加剂的纯天然做法。

用料  

原始饮食-虫草花蒸鹧鸪的做法  

1. 把鹧鸪斩块，冲洗干净，沥水。把虫草花浸泡30分钟，洗干净沥水。把虫草花码在鹧鸪块上面，把姜切片然后剁碎，洒在食材上。加入盐，油，用干净的手抓匀。

2. 锅里放水，放蒸架，大火蒸20分钟。