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祛湿的食疗方

来源：菜肴屋 阅读：3.39W 次
祛湿的食疗方的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

五指毛桃 30克
土茯苓 20克
炒白扁豆 10克
薏米 10克
莲子 10克
芡实 10克
排骨 1根
生姜 3片

祛湿的食疗方的做法  

  1. 将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟

  2. 把姜片放到水中煮沸，再把排骨放入锅中，焯水，去除肉腥味

  3. 将排骨、浸泡好的药材一起放入高压锅，或者电炖锅，转文火炖1.5小时以上

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