早餐🥬开胃蔬菜粥
来源:菜肴屋 阅读:3.24W 次
天热了,没胃口的时候就做点蔬菜粥吧
用料
大米 | 半大碗 |
西兰花 | 一颗 |
胡萝卜 | 一根 |
午餐肉 | 半块 |
玉米罐头 | 1罐 |
也可以用新鲜水果玉米粒 | 代替玉米罐头 |
盐 | 适量 |
酱油 | 一勺 |
花生油 | 半勺 |
香油 | 半勺 |
早餐🥬开胃蔬菜粥的做法
准备半块午餐肉,一小把西兰花,一根胡萝卜,一个玉米罐头(可以用新鲜水果玉米粒代替,但可以早点下锅),半碗大米
切丁备用
水开后加入大米,再此水开后淋入小半勺花生油,搅匀
中火煮8分钟后加入胡萝卜丁和西兰花碎,中火再煮8~10分钟。
煮软
加入午餐肉丁
搅匀煮五分钟
最后加入玉米罐头,因为已经是熟的了烫一下就能吃了,但如果是新鲜玉米最好跟午餐肉一起放下锅
加两勺盐调味
一勺生抽调色调味
最后出锅前淋入香油即可
配虾饺吃~~早饭齐活儿!!
小贴士
胡萝卜切丁的方法是切着切厚片,再把厚片竖着切段,最后切丁。
大家都在看
最近更新