秋冬交替的季节天气特别干燥，小朋友也比较容易上火，偶尔炖点银耳汤滋润去燥
用料
莲子百合银耳汤的做法
准备好食材，红枣去核
所有食材清洗干净后放入炖盅，我这次用的是新鲜雪梨
一个来小时滋润的雪梨汤就可以啦
胶质满满，去燥滋润
搭配一碗红薯饭营养满分！
