【Oster食谱】海鲜平菇汤
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平菇营养物质丰富,每百克含蛋白质20-23克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。与海鲜一起做成汤,不仅味道鲜美,常吃能起到改善人体的新陈代谢,增强体质呦!
用料
平菇 | 300克 |
白贝 | 300克 |
虾 | 8个 |
姜 | 2片 |
纯净水 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
盐 | 适量 |
香葱 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
【Oster食谱】海鲜平菇汤的做法
虾去线洗净,平菇洗净撕成一片一片,柠檬挤汁滴入搅拌杯
除香葱和白贝外,其余食材全部放入搅拌器,盖好搅拌杯盖子
搅拌杯放置机座接通电源,按下电器开关按钮,液晶显示屏亮起,选择“细滑汤汁”键,搅拌出来的汤会非常细腻,按下“开始”钮键,开启电器
电器会自动加热煮熟食物,中途会有数次搅拌,4叶不锈钢刀片将食物搅拌的细腻滑口
白贝活的时候壳时合上的,所以可以先煮熟,取肉去沙子放入搅拌器
将搅拌杯中间的盖子盖好,中间圆盖的好处就是随时可以放入所需食材
搅拌的30分钟里,你可以追一部剧,完成后电器液晶会屏显示“00”,一份香浓营养丰盛的海鲜平菇汤就完成了
倒入碗内,注意别烫到手呦
撒上葱花,香味更浓,营养更丰富,一家人都可以喝的香浓平菇海鲜汤
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