低脂餐鸡胸豌豆胡萝卜

我是四川人有点爱吃辣但是又不能吃太油
便想到把这些菜放一起做

用料  

低脂餐鸡胸豌豆胡萝卜的做法  

1. 把所有的材料准备好
   鸡胸切成碎末
   胡萝卜切成小颗粒
   豌豆洗干净
   青椒和蒜末准备好剁碎
   我刚好家里剩了一点白菜群干脆剁碎放一起好了
   然后用橄榄油少许
   如果干可以少许加水
   少盐少酱油
   黑胡椒少许
   熟了就可以出锅了哦
   
   
   
   
   

小贴士

需要米饭的可以做黑米饭
提前一晚把麦仁和糙米黑米用冷水发泡一晚
第二天加少许精米 就是平常用的大米一起煮
就好了哦