鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#
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天气热 食欲差 选用太阳谷蒸烤鸡肉和多种新鲜的蔬菜 为家人做了营养丰富的大拌菜 谷饲喂养的太阳谷鸡肉自然是营养健康 口感鲜嫩多汁 既不寡淡也不油腻 减脂健身的小伙伴首选佳品。
用料
| 太阳谷蒸烤鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 苦菊 | 1把 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 番茄 | 1个 |
| 紫色洋葱 | 半个 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
| 生抽 | 1勺 |
| 味极鲜酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 香菜 | 2根 |
| 胡椒粉 | 0.5克 |
| 白糖 | 半勺 |
鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法
食材准备好了
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第2张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第2张")
太阳谷蒸烤鸡肉解冻后微波加热1分钟 香味即出 很方便
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第3张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第3张")
切菱形块
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第4张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第4张")
蔬菜清洗干净 并用盐水浸泡
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第5张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第5张")
所有调味料放入碗中 调一碗料汁备用
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第6张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第6张")
鸡蛋煮熟切角
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第7张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第7张")
金针菇去掉根部
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第8张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第8张")
开水汆烫捞出
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第9张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第9张")
番茄去皮切块
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第10张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第10张")
香菜切小段
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第11张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第11张")
苦菊切小段
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第12张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第12张")
洋葱切丝
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第13张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第13张")
黄瓜切片
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第14张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第14张")
所有食材处理完毕
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第15张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第15张")
将蔬菜和鸡肉放入拌菜碗中
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第16张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第16张")
放入之前调好的料汁
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第17张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第17张")
拌匀即可食用
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第18张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第18张")
香香哒 美美哒
![鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第19张]( "鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法步骤图 第19张")
小贴士
选择自己喜欢的时令蔬菜 自由搭配 料汁也是 选择适合自己口味的
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